Préparation nutritionnelle pour une compétition

Accompagnement nutritionnel pour sportifs

En tant que diététicienne et nutritionniste du sport, mon accompagnement personnalisé vise à répondre aux besoins individuels des sportifs de haut niveau (ou non) tout au long de leur parcours compétitif. Avant, pendant, et après la compétition, je m'engage à optimiser leur alimentation pour atteindre des résultats tangibles. En mettant l'accent sur la précision des conseils nutritionnels, mon objectif est de soutenir les athlètes dans la réalisation de leurs objectifs sportifs, en assurant un équilibre nutritionnel adapté à chaque phase de leur performance.

Optimisation de la performance et de la récupération

En consultation nous discutons :

- des habitudes alimentaires actuelles

- de l'alimentation pendant et autour des entraînements

- de futures expériences alimentaires à réaliser pour bien préparer le jour J

- de l'organisation alimentaire pendant la compétition

- des éléments pour optimiser la récupération.

Un travail d'équipe vers la performance sportive

C'est un travail d'équipe indispensable qui permet de mettre toutes les chances de son côté pour obtenir les meilleurs résultats. Pour ce faire, je propose des consultations individuelles au cabinet ou en visio de façon régulière. La fréquence et la durée du suivi seront à adapter en fonction de vos contraintes et de l'objectif en question.